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Un aperçu des motivations
de ceux qui sont intéressés par la méthode A.S.P.
"... Dans une conversation, je n'arrive pas ou peu à m'intégrer, j'ai l'impression de ne pas avoir d'opinion. Si l'on s'adresse à moi je rougis..."
"... J'ai peur de déranger, de poser des questions. Je doute de moi lorsque je dois répondre au téléphone..."
"... Lorsque je porte un nouveau vêtement acquis après mûres réflexions, je crains que les regards se portent sur moi..."
"... Quand je suis stressé, je culpabilise après avoir dit des paroles que je regrette..."
"... Mon manque d'assurance me pousse à un phénomène de surcompensation. J'ai des attitudes autoritaires, peu liantes, désagréables..."
"... Je suis mal à l'aise dans les réunions car je me bloque lorsque mon tour de prendre la parole arrive..."
"... Etant souvent sur la défensive, je crois toujours être jugé, incompris et cela m'irrite..."
"... Prendre la parole en public, m'est extrêmement pénible . Je suis bloqué physiquement ? Je n'ose pas regarder la salle car je pense que les réactions des participants sont négatives..."
"... J'ai l'impression que l'on m'observe lorsque je suis dans un lieu public ou avec des personnes que je ne connais pas. Je n'ai pas pu prendre certaines responsabilités à cause de ma timidité et de manque de confiance en moi..."
"... Si l'on me demande quelque chose, je ne sais pas dire non. Par contre, je suis angoissé un certain temps à l'avance si je dois faire une demande à quelqu'un car je pense bêtement que la personne en question va me répondre par la négative..."
"... J'ai des appréhensions devant les supérieurs hiérarchiques, quand je dois prendre la parole lors d'une réunion..."
"... J'hésite souvent avant de me décider. Je regrette après mon achat. Je n'ai pas suffisamment confiance en moi et en les autres..."
"... Je suis paralysé par les émotions car je redoute le jugement des autres, rougeurs du visage, palpitations, gorge nouée et le fait de savoir qu'elles vont arriver..."
"... Peur de ne pas être aimé. Lors d'invitation avec d'autres personnes, j'éprouve une timidité extrême, inhibante, je ne sais pas quoi dire..."
"... Dès que je dois faire quelque chose d'inhabituel, sous le regard d'autrui, je panique..."
"... Face à certaines personnes, je me sens mal à l'aise et je commence à rougir..."
"... Je suis timide devant des inconnus, durant des examens oraux et quand ,je dois prendre la parole lors d'une réunion ou devant un public..."
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